Dela nyhet
April: Utmaning, egen träning och träningsläger mm
7 apr 2021 0 kommentarer
Hej,
Först vill vi säga att det är så kul att vi är så många barn i laget och att närvaron på träningarna är så hög. Det är så kul att vara tränare när det kommer minst 20 barn varje träning som verkligen är sugna på att göra sitt bästa för att utvecklas som fotbollsspelare.
Vi vill också hälsa alla nya spelare välkomna och alla nygamla spelare välkomna tillbaka till laget. Kul att vi bara blir fler och fler!
Här kommer lite information om vad som händer i april:
Jag (Jens) lovade barnen att de skulle få ett träningsschema över Påsklovet då alla var besvikna över att vi inte skulle träna. Tyvärr har jag inte riktigt hunnit ta tag i det. Jag hoppas ni alla har passat på att spela en massa fotboll ändå.
Här kommer dock ett förslag på träningsschema för de sista dagarna av lovet:
Onsdag: Jogga i 30 minuter.
Torsdag: Träna direktpassningar med en vägg, kompis, förälder eller syskon i 15 minuter.
Fredag: Styrka (10 benböj, 10 situps, 10 utfallssteg, 30 sek plankan - 4 varv med 1 minuts vila mellan varje varv)
Lördag: Träning
Söndag: Spela match med kompis, förälder, syskon eller dig själv.
Det är helt frivilligt att följa detta träningsschema, det är bara ett förslag. Det viktiga är att vi rör på oss. Så krattning och promenader med familjen går minst lika bra.
Sen tänkte jag ge alla en utmaning som löper över hela april. Vi ska träna på att hålla bollen i luften/kicka. Se vad ni klarar idag (jag klarar 5) och träna sedan 5-10 minuter varje dag, så ska vi se hur mycket vi klarar i slutet av månaden. Detta är ingen tävling utan bara en utmaning för att se hur vi utvecklas genom att försöka träna på en svår sak lite varje dag. Lycka till!
Som ni redan vet om kommer vi köpa vinröda träningströjor till alla i laget som vi även kommer använda som "bortaställ". Vi kommer även köpa in större storlekar på våra matchtröjor. Vi tackar våra sponsorer Returbagen, Fastighetsbolaget Mörtväten och RL Bygg som gör det möjligt för oss att genomföra detta utan större kostnad för laget.
Vi kommer träna på onsdagar på Säves konstgräs som tidigare kl 16:30-18:00. Den 28/4 blir det alternativ träning då vi inte har tillgång till Säves den dagen, mer information orm det kommer.
Vi har även lagt in träningar på Rävhagens konstgräs på lördagar kl 15:00-16:30 den 10/4 och 17/4.
För 3:e året i rad kör vi träningsläger i Slite den 24/4 och 25/4. Samling 10:00 på konstgräsplanen i Slite (bredvid Ishallen) bägge dagarna. På lördagen kör vi till 15:00 och bjuder på lunch och mellanmål. På söndagen avslutar vi innan lunch. Vi kommer fokusera på matchspel varvat med taktiksnack och lite olika utmaningar. Tyvärr kan vi ju inte ha övernattning i år heller pga Corona.
Serierna är planerade att starta första helgen i Maj. Det är dock i nuläget osäkert att vi får börja spela match utifrån Corona. Vi återkommer med mer information så snart vi vet mer. Matchschemat finns dock i vår kalender så ni preliminärt ser hur det ser ut. Match för P12 (barn födda 2009) på lördagar och P13 (barn födda 2007-2008) på söndagar.
Vi ses!
Ledarna Visby BoIS P08/09
Kommentarer