Träning
Måndag 22 dec, 19:10-20:30
Säves konstgräs
Samling: 19:10, Omklädningsrummen Säves konstgräsTräning
Vi samlas i omklädningsrummen till konstgräsplanen för ombyte och genomgång av träningen. Vi går ut gemensamt för uppvärmning 10 minuter efter samlingstid.
Kod 6767.
Generellt upplägg:
Uppvärmning med FIFA 11+
Teknik och fys - utifrån fokus
Övning - utifrån fokus t.ex. rondo, spelövning mm
Spel - Litet spel & stort spel (inte alltid med mål)
November & december: Fokus på knäkontroll, explosivitet, första touch och passningsspel
Januari & februari: Fokus på snabba fötter, dribblingar, vändningar och en mot en.
Mars & april: Fokus på löpskolning, snabbhet, driva bollen och avslut.
När värdet tillåter successivt mer fokus på spelsystem och spelidé.
Vi samlas i omklädningsrummen till konstgräsplanen för ombyte och genomgång av träningen. Vi går ut gemensamt för uppvärmning 10 minuter efter samlingstid.
Kod 6767.
Generellt upplägg:
Uppvärmning med FIFA 11+
Teknik och fys - utifrån fokus
Övning - utifrån fokus t.ex. rondo, spelövning mm
Spel - Litet spel & stort spel (inte alltid med mål)
November & december: Fokus på knäkontroll, explosivitet, första touch och passningsspel
Januari & februari: Fokus på snabba fötter, dribblingar, vändningar och en mot en.
Mars & april: Fokus på löpskolning, snabbhet, driva bollen och avslut.
När värdet tillåter successivt mer fokus på spelsystem och spelidé.
Tjäna pengar till laget
