Träningsupplägg november & december

Vi kommer under resten av året träna som följande:

Onsdagar kl 16:00-17:30 ute på Säves konstgräs. Uppvärmning ihop, övriga övningar uppdelat på yngre och äldre. Träningsupplägget finns under varje träning i kalendern. Vi kommer få hjälp av Ida Johansson med målvaktsträningen.
Lördagar kl 18:00-19:30 inomhus i Stora Sävehallen. Uppvärmning ihop. Futsal-matcher uppdelat på yngre och äldre. Fys för de som ”vilar”.
Söndagar ojämna veckor kl 14:00 till 15:30 vid Crossfit Visby. Crossfit med Jimmy. Vikter, kettlebells, cykel, rodd och medicinbollar. Det kommer bli svettigt. Det finns bara plats för 20 spelare, så vi kallar utifrån närvaro på övriga träningar. Ej uppdelat.
Söndagar jämna veckor kl 14:30-16:00 inomhus i Nya Sävehallen. Fotbollsfys med Jens utifrån SvFF:s rekommendationer. Inga maskiner eller vikter, men nog så svettigt ändå. Ej uppdelat.

Kalendern är uppdaterad.

Vi kommer troligtvis även lägga in något löp-pass med Jens och spinning med Jakob. Återkommer kring det.

Vi återkommer även kring upplägget under Julen.